Yoga del respiro con Micaela

Un invito a rallentare, respirare e dedicarsi del tempo prezioso: tornano le serate di yoga con l’istruttrice Micaela, un percorso pensato per ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso il movimento consapevole.

Le lezioni si svolgeranno presso la palestra di arrampicata Valdidentro Vertical, con inizio alle ore 20:45 nelle seguenti date:

• 3 novembre
• 6 novembre
• 10 novembre
• 13 novembre

Un ciclo di appuntamenti aperto a tutti, senza la necessità di essere praticanti esperti: Micaela guiderà passo dopo passo sia chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, sia chi desidera approfondirla. Ogni sessione sarà un’occasione per sciogliere le tensioni, migliorare la postura, calmare la mente e ritrovare la sintonia con sé stessi.

Informazioni pratiche:

• La partecipazione è su prenotazione, poiché i posti sono limitati. Per riservare il proprio spazio, è possibile contattare direttamente Micaela al numero +39 328 4138831;
• Si raccomanda di portare con sé un tappetino, indossare abiti comodi e avere a disposizione una copertina, per i momenti dedicati al rilassamento.