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Less explosive than the short route, definitely more accessible than the long one, the medium route will take you to some of the most spectacular spots in Val Grosina. The itinerary, up to the location of Pra del Poda, is the same as the 12 km. From here, however, it continues to climb along the splendid mule track that rises with steep but regular slopes along the side of Mount Storile, bringing you close to 2200 m above sea level, where a narrow path will lead you to the location of Cigoz (1950 m a.s.l.), the site of the first refreshment point. Now begins a very runnable stretch, with several ups and downs leading to the little church of Redasco, climbing towards Casera (second refreshment) and then continuing along the old path that once connected this area with the cabins of Cassaruolo (1930 m a.s.l.). Now begins the most spectacular part of the race, which will take you through pastures and streams to reach the splendid lake of Acque Sparse, with very clear waters and surrounded by a lush pine forest (2020 m a.s.l.). It is time to descend, and the steep drop towards Eita (1700 m a.s.l.) is dizzying. From here, the descent continues, mostly in the shade of pine trees and with gentler slopes, leading first to Fusino (1200 m a.s.l., last refreshment point) and from there, after a short stretch of asphalt, to the little church of S. Giacomo, from which the route will return to the same as the short one, accompanying you to cross the finish line of Villa Visconti Venosta with tired legs and eyes full of wonder.

Meno esplosivo del breve, sicuramente più accessibile del lungo, il percorso medio vi porterà a toccare alcuni dei punti più spettacolari della Val Grosina. L’itinerario, fino alla località di Pra del Poda, è il medesimo della 12 km. Da qui, però, si continua a salire, sulla splendida mulattiera che si inerpica con pendenze dure, ma regolari lungo il versante del monte Storile, portandovi ad avvicinare i 2200 m s.l.m., dove uno stretto sentiero vi condurrà fino alla località Cigoz (1950 m s.l.m.), sede del primo ristoro. Inizia ora un tratto molto corribile, che con diversi saliscendi conduce alla chiesetta di Redasco, salendo verso la Casera (secondo ristoro)per poi proseguire lungo il vecchio sentiero che una volta collegava questa località con le baite di Cassaruolo (1930 m s.l.m.). Inizia ora la parte più spettacolare della gara, che vi porterà, tra pascoli e ruscelli, a raggiungere lo splendido laghetto delle Acque Sparse, con acque limpidissime e circondato da una rigogliosa pineta (2020 m s.l.m.). È giunto il momento di scendere, e la picchiata verso Eita (1700 m s.l.m.) è vertiginosa. Da qui continua la discesa, per larga parte all’ombra dei pini e con pendenze più morbide, che vi condurrà dapprima a Fusino (1200 s.l.m., ultimo ristoro) e da lì, dopo un breve tratto di asfalto, alla chiesetta di S.Giacomo, da cui il percorso tornerà ad essere il medesimo del breve, per accompagnarvi a tagliare il traguardo della Villa Visconti Venosta con le gambe stanche e gli occhi pieni di meraviglia.

Weniger explosiv als die kurze, auf jeden Fall zugänglicher als die lange Strecke, führt euch die mittlere Route zu einigen der spektakulärsten Punkte des Val Grosina. Die Route ist bis zur Ortschaft Pra del Poda dieselbe wie die der 12 km. Von hier aus steigt der Weg aber weiter an, auf dem herrlichen Saumpfad, der mit harten, aber gleichmäßigen Steigungen am Hang des Monte Storile entlangführt und euch bis auf fast 2200 m Höhe bringt, wo ein schmaler Pfad euch bis zur Ortschaft Cigoz (1950 m Höhe), dem Standort der ersten Verpflegung, führt. Nun beginnt ein sehr laufbarer Abschnitt, der mit mehreren Auf- und Abstiegen zur kleinen Kirche von Redasco führt, von dort weiter zur Casera (zweite Verpflegung), um dann dem alten Weg zu folgen, der einst diesen Ort mit den Hütten von Cassaruolo (1930 m Höhe) verband. Jetzt beginnt der spektakulärste Teil des Rennens, der euch durch Weiden und Bäche zum herrlichen See der Acque Sparse mit kristallklarem Wasser und umgeben von einem üppigen Kiefernwald (2020 m Höhe) führt. Nun ist es Zeit abzusteigen, und der steile Abstieg nach Eita (1700 m Höhe) ist atemberaubend. Von hier setzt sich der Abstieg größtenteils im Schatten der Kiefern und mit sanfteren Steigungen fort, zunächst bis Fusino (1200 m Höhe, letzte Verpflegung), und von dort nach einem kurzen Asphaltstück zur kleinen Kirche San Giacomo, von der aus die Route wieder dieselbe wie die der kurzen Strecke ist, um euch erschöpft, aber mit staunenden Augen zum Ziel bei der Villa Visconti Venosta zu führen.