August 1 - August 2, 2026
FreeFestival Olistico nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio
Scopri un nuovo modo di vivere la montagna: autentico, essenziale e profondamente rigenerante.
Un’esperienza immersiva tra natura, benessere e consapevolezza, guidata da operatori locali che ti accompagneranno in percorsi dedicati all’equilibrio interiore e alla riconnessione con te stesso.
Prenota le tue esperienze e costruisci il tuo itinerario di benessere su misura, nel cuore delle Alpi.
ESPERIENZE IN NATURA - adulto
VENERDI' 31 luglio
YOGA CON BAGNO SONORO | 20:45 – 22:45 c/o Sala Polifunzionale - S.Caterina Valfurva
Con Federica Bottini e Mirko Giacomelli
Un'esperienza di benessere che unisce movimento dolce, respiro e meditazione per accompagnarti in un profondo stato di rilassamento.
Il bagno sonoro, con strumenti come handpan, gong, campane tibetane, monocordo, arpa di cristallo e altri strumenti ancestrali, crea vibrazioni armoniche che favoriscono equilibrio, calma e rigenerazione.
Costo incontro: € 30,00
SABATO 01 agosto
INIZIARE LA GIORNATA CON ENERGIA GRAZIE AL RESPIRO CONSAPEVOLE | 08:00 – 11:00
Con Emiliano Noris e Manuela Cacciotto
Una mattinata dedicata al benessere, con tecniche di respirazione consapevole per risvegliare corpo ed energia, seguite da un laboratorio pratico sulla preparazione e degustazione di una colazione naturale, equilibrata e realizzata con prodotti del territorio valtellinese. I partecipanti saranno guidati nella scelta e combinazione di ingredienti locali e stagionali, creando una colazione completa, semplice e bilanciata.
Un'esperienza che unisce respiro, alimentazione consapevole e valorizzazione delle eccellenze locali.
GAMBE LEGGERE – WORKSHOP PRATICO PER IL BENESSERE DELLE GAMBE | 11:30 – 12:30
Con Ilaria Andreola
Un workshop esperienziale dedicato al benessere delle gambe, con esercizi di rilascio miofasciale della fascia plantare e tecniche di automassaggio drenante per favorire leggerezza, comfort ed equilibrio.
Occorrente: tappetino, palline da tennis (facoltative, disponibili anche in sede) e pantaloncini corti consigliati.
Il workshop è adatto a tutti e non richiede particolari capacità fisiche.
TRA CIELO E TERRA, TRA CORPO E MENTE... | 15:00 - 17:00
Con Ilaria Bertolina
Una passeggiata immersi nella natura, ispirata alla metodologia NatureTherapy, per ritrovare equilibrio, ascoltare sé stessi e vivere il bosco come spazio di meditazione e consapevolezza. Lasciati avvolgere dall'abbraccio del bosco!
Occorrente: tappetino, abbigliamento e calzature da montagna, zainetto, piccolo quaderno con penna e bastoncini da trekking
Il laboratorio è adatto a tutti
SUNSET YOGA| 18:00 – 19:30
Con Federica Bottini
Una lezione di yoga al tramonto per sciogliere il corpo, ritrovare equilibrio e armonizzare il respiro. Attraverso asana, esercizi di respirazione e rilassamento, vivi un'esperienza immersiva nella natura del Parco Nazionale dello Stelvio.
Occorrente: tappetino
Il laboratorio è adatto a tutti
DOMENICA 02 agosto
LABORATORIO DI IDROTERAPIA IN NATURA | 09:00 – 11:00
Con Marta Manciana
La Forza Gentile della Natura. Un'esperienza immersiva nella Pineta di Santa Caterina Valfurva, tra le acque del torrente Frodolfo e la pratica del Qi Gong. Attraverso immersioni guidate, respirazione e contatto con la natura, il laboratorio favorisce vitalità, equilibrio e rigenerazione di corpo e mente
Occorrente: abbigliamento comodo a strati, un piccolo asciugamano, scarpette da scoglio o sandali adatti all'acqua (facoltativo)
Il laboratorio è adatto a tutti
AUTO-LIFTING VISO MANUALE – TECNICHE NATURALI PER VALORIZZARE IL VISO | 11:30 – 12:30
Con Ilaria Andreola
Workshop pratico dedicato al rilassamento e al riequilibrio delle tensioni di viso, collo e spalle attraverso tecniche manuali semplici e naturali. L'incontro inizierà con alcune tecniche per migliorare la postura e liberare la zona cervicale, per poi proseguire con esercizi e manovre manuali dedicate al viso. L'obiettivo è aiutare il volto a ritrovare distensione, luminosità ed espressività in modo naturale, attraverso una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Occorrente: nessun materiale; consigliato viso struccato o con poco trucco.
Il workshop è adatto a tutti
THE ART OF TOUCH | 15:00 – 17:00
Con Federica Bottini
Un’esperienza sul corpo e sul contatto consapevole per esplorare il linguaggio del tocco e l’embodiment. Attraverso pratiche semplici e accessibili si sviluppa presenza, ascolto e ricettività, per portare la conoscenza nel corpo e nell’esperienza diretta.
Il laboratorio è adatto a tutti
PREZZI:
-
€20,00 per singola esperienza
-
€50,00 per 3 esperienze (*NON include Yoga con Bagno Sonoro)
Vieni a scoprire un nuovo modo di vivere la montagna: naturale, autentico, essenziale.
Prenota le tue esperienze con i nostri operatori locali, pronti a guidarti in un percorso unico e personalizzato alla scoperta del tuo equilibrio.
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