đ YOGA DEL RISVEGLIO đż
UnâattivitĂ dolce e rigenerante a contatto con la natura, sui prati circondati dalla Pineta: unâesperienza pensata per tutti, ideale per iniziare la giornata con energia, presenza e serenitĂ .
Lo Yoga del Risveglio è una pratica mattutina che aiuta ad attivare gradualmente il corpo e la mente attraverso movimenti dolci, posture (Asana), respirazione consapevole e momenti di ascolto interiore. à pensato per sciogliere le tensioni del sonno, migliorare la mobilità e favorire uno stato di equilibrio e lucidità per affrontare la giornata.
La lezione prevede un riscaldamento iniziale, sequenze fluide per attivare energia e stabilitĂ , esercizi di respirazione e rilassamento finale.
Federica ti accompagnerĂ con professionalitĂ e gentilezza verso una sensazione di benessere, leggerezza e armonia â¨
đż Adatto a tutti
đ Luogo di ritrovo: Parco di Genolecia â S. Antonio Valfurva
Costo: âŹ10,00 a lezione (pagamento in loco)
đ Iscrizioni entro le ore 17:00 del giorno precedente
Lezione adatta a tutti
Ă necessario portare un tappetino o un asciugamano
Saluta il nuovo giorno con respiro profondo e mente serena. Ti aspettiamo!