Entdecke Bormio, ein Berg von Worten: Atme, Ruhe dich aus, Lächle – die Schlüssel zu einem längeren Leben

Das Kulturamt organisiert jeden Mittwoch im Juli und August "Leggi Bormio, una montagna di parole", eine Reihe von Begegnungen mit verschiedenen Autoren.

Lektüre und Diskussion des Buchs "Respira, Riposa, Sorridi - le chiavi per vivere più a lungo" von Tiziano Testori und Antonio Secchi, erschienen bei Sperling & Kupfer

Beschreibung

Sind Sie bereit, einen neuen Weg zur Langlebigkeit zu entdecken, geprägt von uralter Weisheit und zeitgenössischer Wissenschaft? Eine faszinierende und überraschende Reise, die unsere Gewissheiten infrage stellt und ein Geheimnis enthüllt, das die jüngsten Forschungen mit immer solideren Studien bestätigen: Die Qualität unserer Atmung und die Mundgesundheit sind die ersten, äußerst mächtigen Hüter der Vitalität unserer Zellen. Nase und Mund, oft vernachlässigt, sind die Zugänge zu unserem biologischen Leben, aber auch der Ort stiller Risiken wie Entzündungen und immunologischer Ungleichgewichte, die sich im gesamten Organismus ausbreiten, die Verkürzung der Telomere und damit das Altern beschleunigen können. Doch kleine tägliche Gesten genügen, um die Gesundheit dieser beiden strategischen Zugänge zu sichern, mit denen entscheidende Aspekte wie Schlaf, Stress, Gewicht, Energie und sogar sportliche Leistung verbunden sind.

Details

• Freier Eintritt

Termine mit "Leggi Bormio, una montagna di parole" - Sommer 2026

• Mittwoch, 1. Juli | 17.30 Uhr | L'oblò sul creato, von Alberto Morganti
• Mittwoch, 8. Juli | 18.30 Uhr Respira, riposa, sorridi von Tiziano Testori, erschienen bei Sperling & Kupfer
• Mittwoch, 15. Juli | 21.00 Uhr | I re di denari, von Mario Giordano, erschienen bei Rizzoli
• Mittwoch, 22. Juli | 21.00 Uhr | Test match, von Marta Rini
• Mittwoch, 29. Juli | 17.30 Uhr | I sogni del Soldato. Vita e logistica della guerra bianca fra Tirano e l'Alta Valtellina, von Marco Rodigari, erschienen bei Alpinia
• Mittwoch, 5. August | 17.30 Uhr |  Un biglietto per Texel, von Lucia Valcepina, erschienen bei Ronzani.
• Mittwoch, 12. August | | 21.00 Uhr | Finché amicizia non ci separi, von Alberto Magatti, erschienen bei Cinquesensi  
• Mittwoch, 26. August | 17.30 Uhr | A caccia di eclissi - von Antonella Famà
• Mittwoch, 2. September| 17.30 Uhr | Quel che resta dell'eclissi - von Andrea Quintili